Le sommeil
Le manque de sommeil est un facteur qui favorise la prise de poids. Il est donc très important de faire le point sur les conditions de sommeil : heure d’endormissement et de réveil ; qualité du sommeil ; pipi au lit régulier après 6 ans ; ronflements ……
Se poser ces questions permet de voir si l’enfant/adolescent :
- a un manque de sommeil à cause de ses habitudes de vie et notamment d’un endormissement trop tardif souvent lié à l’utilisation des écrans ;
- et/ou a des signes d’apnées du sommeil : pipi au lit (appelé énurésie en langage médical), ronflements réguliers, voire pauses respiratoires, pendant la nuit observées par l’entourage.
Dans les deux cas, il y a manque de sommeil et cela peut avoir des conséquences sévères sur le développement physique et psychique de l’enfant ; une consultation doit être organisée avec un médecin pédiatre ou généraliste, voire un spécialiste du sommeil de l’enfant en cas de suspicion d’apnées du sommeil.